Hidrocinesia
Hoy en nuestra nueva entrada de blog os vamos a contar qué es la hidrocinesia y cuáles son sus beneficios.
La hidrocinesia se puede definir como una ciencia deportiva, que mejora el bienestar general y localizado en forma de lesiones o dolores, además es de gran ayuda para estar en forma durante el embarazo.
Se caracteriza por centrarse en niños, mujeres embarazadas, personas discapacitadas y personas de la tercera edad. El objetivo principal es mejorar desde la condición física básica hasta el aspecto psicológico.
3 beneficios de la hidrocinesia
- Una de las ventajas de realizar la actividad física dentro del agua es que se disminuye el impacto que se pueda sufrir en distintas partes del cuerpo. Además, se reduce la velocidad de los movimientos por la densidad del agua. Consiguiendo, así, una práctica más segura donde decrece la posibilidad de realizar movimientos bruscos que pueden generar lesiones.
- Otro de sus beneficios es el aumento de la capacidad respiratoria, ya que con la inmersión del cuerpo se genera una pequeña presión sobre la superficie corporal que mejora los músculos respiratorios.
- Además, aumenta la capacidad motriz y el equilibrio, de tal forma que la adaptación del cuerpo a las fuerzas de flotación hace que se mantenga, avance y también pueda sumergirse en el agua para que aumenten este tipo de capacidades.
- Por último, el medio acuático permite recuperar sensaciones a través del tacto y en general en todo el organismo.
Otros beneficios de la actividad física en el agua
Al realizar ejercicios en el agua, es muy importante que siempre estén supervisados por un profesional. Estos ejercicios son muy beneficiosos durante las rehabilitaciones por lesiones.
Esta terapia en el agua se considera como un procedimiento terapéutico en el que se combinan los efectos de la inmersión junto con el trabajo que determine el profesional a cargo de la fisioterapia.
Además, la hidrocinesia puede desarrollarse para ayudar a que los bebés se relajen con movimientos en un medio amigable como es el agua, y también es un estímulo para el apetito y el sueño.
Entre los numerosos beneficios que puede dar la hidrocinesia a nivel físico, tenemos que añadir el factor social que implica a cualquier deporte que sea en grupo. Esto ayuda a evitar patologías psico-sociales como pueden ser la depresión o la ansiedad. Está demostrado que las personas que se mantienen activas y motivadas con su entorno a nivel social tienden a mostrar una mejora tanto en la salud como a nivel físico.
La importancia de un profesional
Es de gran importancia que haya un especialista en estos ejercicios. Debe tener unos conocimientos a nivel teórico y, a su vez, contar con paciencia, empatía, cercanía y tranquilidad. Pero sobre todo es muy importante que tenga ganas de participar con el colectivo en concreto que esté trabajando.
En Ebone Formación te ofrecemos la posibilidad de mejorar tus competencias profesionales y formarte con nuestro curso como monitor de hidrocinesia para así poder ayudar a aquellas personas que realizan el ejercicio. Su principal objetivo es formar profesionales de la animación, el deporte y la actividad física. El profesional podrá realizar eficazmente la tarea de instructor hacia grupos de hidrocinesia.
Cuando termines el curso, tendrás la posibilidad de obtener el certificado profesional para que puedas ejercer el trabajo con las garantías legales en nuestra propia empresa o en otras empresas del sector, pudiendo así aumentar tus posibilidades de encontrar un trabajo.
